Конечно, о здоровье задуматься никогда не поздно, но все же чем раньше вы это сделаете, тем лучше. И если решили жить долго – начинайте путь к долголетию прямо сейчас, сколько бы вам ни было лет. Для активного долголетия необходимо, чтобы организм получал все необходимые вещества. А нам частенько не хватает йода. Проблема йододефицита – глобальная, ведь она может угрожать не только здоровью, но и жизни человека. Если в организме не хватает йода, то нарушается обмен веществ, растет масса тела и снижается тонус. А главное – сильно ослабляется иммунитет, простуды идут одна задругой. В таких условиях трудно сохранять здоровье… Особенно необходим йод тем, кто перешагнул 60–летний рубеж. Больше всего йода содержится в морской капусте, рыбе (тоже морской), морепродуктах.
Полезны черноплодка, хурма, крыжовник. У меня есть свой секрет, как избежать йододефицита. Я ем много свеклы. И не удивляйтесь, этот простой корнеплод тоже содержит очень много йода. А йод замедляет деление клеток в организме – значит, замедляет и старение. Когда я узнала, что древние римляне чествовали свеклу как королеву стола – а они ведь отличались завидным долголетием, – я окончательно убедилась в том, что не стоит обделять свеклу своим вниманием. Ведь она еще и сердце защищает, нейтрализует яды в организме, помогает избавиться от гипертонии, атеросклероза. То, что нужно кандидатам в долгожители.
Про важность йода написано в статье, также проблему йододефицита решают рекомендованные нами товары, автор статьи убедился в их эффективности на личном примере.
