Стопа - это орган опоры и передвижения человека; выполняет рессорную функцию, амортизируя различные сотрясения, которые создаются в процессе движения.
Стопа имеет сводчатое строение. Выделяют: продольный свод ( наружный - опорный и внутренний - рессорный ) и поперечный (образованный костями плюсны и предплюсны ).
Стопа по форме может быть правильной, полой и уплощенной. Различают продольное и поперечное плоскостопие.
Основными признаками деформации и плоскостопия являются :
| 1. При продольном плоскостопии | уменьшение или опускание среднего отдела стопы, пронация стопы и отведение переднего отдела, вальгус стопы. |
| 2. При поперечном плоскостопии | деформация и распластывание плюсневого ( переднего ) отдела стопы, отведение 1 пальца , увеличение угла между 1 и 2, между 2 и 5, 1 и 5 пальцами. |
Для характеристики состояния сводов стопы и наблюдения в динамике в настоящее время используются компьютерные методики диагностики состояния стопы и ее сводов.
Для профилактики и лечения плоскостопия применяются различные методы:
- ортопедическая коррекция с использованием ортопедических стелек, супинаторов, ортопедической обуви в зависимости от вида и степени плоскостопия ( продольное, поперечное или комбинированное плоскостопие )
- лечебная физкультура ,физические упражнения для укрепления мышц и связочного аппарата стопы;
- лечебный массаж;
- физиотерапия.
Особенно важна профилактика и лечение плоскостопия у детей и подростков, т.к. состояние стопы непосредственно влияет на формирование позвоночника и осанки. Гигиенические навыки, массаж, ежедневная гимнастика - основные средства профилактики плоскостопия.
Значительное место в лечении и профилактики плоскостопия у детей и взрослых занимают физические упражнения, раннее применение которых предупреждает атрофию и ослабление мышц, поддерживающих свод стопы.
Систематическая гимнастика при плоскостопии способствует развитию связочно-мышечного аппарата стопы, укрепляет организм , способствует тренировке мышц, укреплению связок и суставов , участвующих в нормальной деятельности свода стопы.
