+ 7 (495) 128-07-38
+ 7 (495) 128-07-78
Есть вопросы? Звоните! С 10-00 до 19-00
Заказать обратный звонок
Гарантия качества и надёжности!

Мы совершенно уверены в пользе наших товаров

Если Вам не понравится, мы гарантируем возврат денег.

СУПЕР ЦЕНА от дилера!
Валик Ляпко

Универсальный Валик от 1160 руб.
Поспешите купить его первым, получить прилив сил и решить проблемы!

Самовывоз и доставка- вся Россия!
Доставка аппликаторов Ляпко по Москве и всей России

Быстрая доставка и самовывоз по Москве. В регионы доставка Почтой России, добавляется стоимость доставки!

Упражнения » Гигиена зрения, профилактические упражнения

Гигиена зрения, профилактические упражнения


В нормальных условиях зрение практически неутомляемо. Это относится как к зрению вдаль, не требующему напряжения аккомодации, так и к фиксации близких предметов, например, при чтении на расстоянии 35 см. лишь при длительном рассматривании чрезвычайно малых объектов или чтении слишком мелкого текста, или нечеткого шрифта, особенно при слабом или неравномерном освещении, когда приходится поближе подносить книгу к глазам, появляются признаки зрительного переутомления. Для предупреждения такого утомления, приводящего нередко к головной боли, головокружению, тошноте, способствующего возникновению и прогрессированию близорукости, развитию косоглазия, необходимо постоянное соблюдение норм гигиены зрения.


К основным требования гигиены зрения относятся: достаточное равномерное освещение при чтении (у окна или при лампе 40-60Вт), четкий и достаточно крупный, легкоразбираемый на расстоянии 35см шрифт, удобное расположение книги по отношению к глазу (избегать чтения лежа, в автобусе). Особенно большое значение имеет соблюдение гигиены зрения для детей и школьников.
Расслабление глаз. Основное в этой процедуре – получение солнечных лучей. Делайте это упражнение на открытом воздухе или перед окном, подставляя лицо лучам солнца. Стойте 3-5 минут с закрытыми глазами, обратив лицо к солнцу. Откройте глаза, постарайтесь смотреть прямо на солнце (по кругу диска) 20-30 с. Вновь закройте глаза и повторите упражнение три раза.

Глаза
Упражнения для больших мускулов глаз. Делайте упражнение стоя, расслабившись. Важно. Чтобы была хорошая осанка. Смотрите вперед, повернув лицо в одном направлении.
1. Взгляните на потолок, не двигая при этом головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.
2. двигайте глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, а затем влево, не двигая головой или телом.
3. Взгляните в правый верхний угол комнаты, затем в нижний левый. Делайте это десять раз. Затем сделайте движение глазами из верхнего левого в нижний правый угол комнаты 2-5 раз.
4. Представьте себе большой обруч. Обведите его глазами десять раз справа налево. Тоже сделайте в другом направлении. Не двигайте головой, вращайте только глазами.

Очень полезны для зрения наши препараты на основе натуральных компонентов- VISIO и флавигран с очанкой.

Просмотров: 6297

Дата: Среда, 29 Октябрь 2008

По итогам статьи рекомендуем купить:

Визио комплекс, коллоидная фитоформула Визио комплекс, коллоидная фитоформула

Компенсирует дефицит каротиноидов, витаминов и минералов при повышенных нагрузках на глаза, улучшает зрение в условиях слабой освещенности;
• способствует повышению антиоксидантной защиты органов зрения (защищает глазную ткань от воздействия свободных радикалов);
• улучшает микроциркуляцию крови в структурах глаза;
• способствует снижению риска возникновения катаракты, дегенерации сетчатки, возрастных нарушений зрения, поражения глаз на фоне сахарного диабета (диабетическая ретинопатия).
Состав: Лютеин, зеаксантин (каротиноиды), таурин (аминокислота); экстракты черники, Гинкго Билобы, плодов силимарина; селен, цинк; витамины А, D, Е.

3091 руб.
Визио комплекс, коллоидная фитоформула


Флавигран, гранулы, 120 г Флавигран, гранулы, 120 г

Эффективен в комплексной терапии заболеваний глаз (гемералопия, конъюнктивиты, ириты, кератиты, язвы роговицы, геморрагический ретинит, кровоизлияния в сетчатку глаза и стекловидное тело). Флавигран используется для профилактики ухудшения зрения при его длительном напряжении (водители дальних рейсов, работа на компьютере и др.).

558 руб.
Флавигран, гранулы, 120 г


Флавигран-очанка, гранулы, 120 г Флавигран-очанка, гранулы, 120 г

Показания к применению
Рекомендуется для профилактики и усиления эффекта медикаментозной терапии в офтальмологии:
•повреждений и воспалений оболочек глазного яблока и век;
•язвы роговицы;
•катаракты;
•глаукомы;
•помутнений роговицы;
•повышенной светочувствительности и утомляемости глаз;
•кровоизлияний в сетчатку;
•отслойки сетчатки;
•миопии и гиперметропии (близорукости и дальнозоркости) любой степени;
•при длительном напряжении органов зрения и при работе с компьютерной техникой.
В комплексной терапии и для профилактики:
•нарушений мозгового кровообращения, в том числе инсультов;
•головных болей, связанных с явлениями гипоксии и нарушением питания мозга;
•ухудшения памяти;
•кислородного голодания
(у водолазов, альпинистов, шахтеров, летчиков, жителей Крайнего Севера, студентов в период сессии);
•сахарного диабета (для укрепления сосудов и улучшения зрения);
•гриппа и других простудных заболеваний, в качестве общеукрепляющего средства;
•нарушений всех видов обмена (липидный, углеводный, белковый, водно­солевой);
•дисбактериоза;
•климактерического синдрома, для улучшения общего физического состояния.

611 руб.
Флавигран-очанка, гранулы, 120 г


Информация

Новые статьи

Структурный кэшбэк в Арго
С 1го сентября 2017 года в компании Арго запущена система структурного кэшбэка, позволяющая зарабатывать вам и приглашенным вами, на покупках в ...

Почему бесполезно очищаться от глистов?
Нам очень нередко пишут или звонят по запросам такого рода: очистка от глистов, выгон паразитов, и всё что с этим связано. Сразу скажу, что нет ...

Перспективы тестирования организма с аппаратом РОФЭС
Около полугода назад у нас появился в продаже аппарат для тестирования функционального состояния организма "РОФЭС" и этот аппарат очень меня ...

Комплексное очищение организма
Очищение организма- это серьезная комплексная проблема и это не какая-то простая механика, взял очистился ( сьел таблетку или поставил клизму, ...

Сертификаты на косметику AD Medicine
Сертификаты на косметику Anti Age направления от AD Medicine скачайте по ссылке: Архив сертификатов на косметику AD Medicine   Ниже ...

Собираем урожай с эм-технологией
В минувшем году особенно хорошо удались помидоры. Так как грядки  я правильно приготовила с осени: добавила в них ЭМ - компост, полила ЭМ ...

О состоянии зубов надо заботиться
Для того, чтобы улыбка человека радовала глаз необходимо заботиться о состоянии зубов. Но, к сожалению, они подвержены воздействию кариеса. Эта ...

Как отличить скарлатину от других детских инфекций?
Для человека, далекого от медицины, все сходно - температура, сыпь. Так давайте разберемся, как отличить скарлатину и что делать при этом ...

Витамины. Содержание
Витамин A (бета-каротин, ретинола пальмитат) Витамин B1 (тиамина гидрохлорид) Витамин B12 (цианкобаламин, кобаламин) Витамин B2 (рибофлавин) ...

Витамин U (Метилметионинсульфоний)
Является противоязвенным фактором, выделенным из капустного сока. В 1948-1950 гг. впервые данный витамин был обнаружен Чинеем. Исследователи ...

Вход

Регистрация | Забыли пароль?

Электронная почта: magazin@argomoscow.ru

Официальный представитель компании Арго в России

2004-2015 © «Арго - здоровье и успех!»

Разработка сайта — argomoscow.ru
спасибо Яндексу за то, что всё находится

+ 7 (495) 128-07-38
+ 7 (495) 128-07-78
Есть вопросы? Звоните! С 10-00 до 19-00
Заказать обратный звонок

Заказать обратный звонок









Написать нам письмо