+ 7 (499) 649-01-71
+ 7 (499) 649-10-71
Есть вопросы? Звоните! С 10-00 до 19-00
Заказать обратный звонок
Гарантия качества и надёжности!

Мы совершенно уверены в пользе наших товаров

Если Вам не понравится, мы гарантируем возврат денег.

СУПЕР ЦЕНА от дилера!
Валик Ляпко

Универсальный Валик от 1160 руб.
Поспешите купить его первым, получить прилив сил и решить проблемы!

Самовывоз и доставка- вся Россия!
Доставка аппликаторов Ляпко по Москве и всей России

Быстрая доставка и самовывоз по Москве. В регионы доставка Почтой России, добавляется стоимость доставки!

Медицинский справочник » Бессоница и расстройства сна

Бессоница и расстройства сна

Человек проводит во сне третью часть своей жизни. Ничто так не способствует хорошему настроению и работоспособности, как здоровый полноценный сон. К сожалению, каждый из нас наверняка сталкивался с тем или иным видом нарушения сна.
О нарушении приходится говорить только тогда, когда нарушения сна длятся довольно долго – от 3-х дней. Начинает страдать мыслительная деятельность, ухудшается концентрация внимания, нарушается процесс запоминания и воспроизведения информации.


Среди расстройств сна почетное первое место занимает всем известная бессонница. С этой жестокой мучительницей наверняка сталкивался каждый из нас. Такие нарушения сна периодически посещают большинство из нас и, как правило, выбивают нас из привычного ритма жизни. Правда, по большей части  отклонения в режиме сна носят временный характер. Но если бессонница прочно отвоевала у вас драгоценные часы жизни, отведенные на сон, пришла пора разбираться с этой захватчицей.

Хочется спать лучше
Что же такое бессонница? Собственно говоря, термин «бессонница» не совсем точно отражает смысл явления. В крайнем случае, речь может идти о недосыпании, о поверхностном, неглубоком, или чересчур коротком сне. И хотя бессонницу принято считать заболеванием, на самом деле это не болезнь, а лишь симптом других заболеваний. Ученые выделяют около десятка различных факторов, способных спровоцировать развитие бессонницы. Это, например, различные неврозы, стрессы, эндогенные психические заболевания, злоупотребление психотропными средствами и алкоголем, заболевания эндокринной системы (например, сахарный диабет), органические заболевания головного мозга.


Бессонница может возникнуть также вследствие изменения привычного суточного ритма (например, при перелете через несколько часовых поясов, акклиматизации, при переходе на другой график работы, при сменном характере работы.
   Лечение бессонницы начинается с соблюдения жесткого режима дня и соблюдении диеты. На ночь желательно пить поменьше жидкости, по возможности не есть тяжелой пищи, а также шоколад, так как он стимулирует работу мозга. Перед сном желательно совершать длительные пешие прогулки. Можно выпить некрепкий чай с ромашкой или мятой. Лавандовое масло известно как прекрасное успокаивающее средство. Им можно смазать виски и пропитать им кусочек сахара, а потом положить под язык, как валидол.

По своим наблюдениям: Сон лучше, если за час до него не сидеть у компьютера или телевизора, либо прогуляться, хотя бы 10-20 минут.

Если нарушения сна связаны с повышенной возбудимостью или нервной деятельностью, то рекомендуем следующие товары из нашего ассортимента.

Просмотров: 2834

Дата: Вторник, 28 Октябрь 2008

По итогам статьи рекомендуем купить:

Ментал Комфорт Ментал Комфорт

Ментал Комфорт (Mental Comfort) позволяет эффективно снять основные проявления депрессии: подавленное настроение, упадок сил, невозможность сосредоточиться, снижение работоспособности. Эти симптомы характеризуют открытую форму депрессии, хорошо поддающуюся диагностике.

3069 руб.
Ментал Комфорт


Фито-чай «Успокоительный», пакетики с сухой смесью, 60 г Фито-чай «Успокоительный», пакетики с сухой смесью, 60 г

• оказывает успокаивающее действие;
 • способствует некоторому снижению артериального давления;
• усиливает капиллярное кровообращение;
• обладает слабым противосудорожным эффектом;
• оказывает легкое спазмолитическое действие (снижает тонус гладкой мускулатуры кишечника, желче- и мочевыводящих путей);
• повышает секрецию пищеварительных желез;
• оказывает желчегонное и слабое мочегонное действие;
 • усиливает перистальтику кишечника, уменьшает процессы брожения;
• способствует расширению сосудов сердца и головного мозга

226 руб.
Фито-чай «Успокоительный», пакетики с сухой смесью, 60 г


Информация

Новые статьи

Структурный кэшбэк в Арго
С 1го сентября 2017 года в компании Арго запущена система структурного кэшбэка, позволяющая зарабатывать вам и приглашенным вами, на покупках в ...

Почему бесполезно очищаться от глистов?
Нам очень нередко пишут или звонят по запросам такого рода: очистка от глистов, выгон паразитов, и всё что с этим связано. Сразу скажу, что нет ...

Перспективы тестирования организма с аппаратом РОФЭС
Около полугода назад у нас появился в продаже аппарат для тестирования функционального состояния организма "РОФЭС" и этот аппарат очень меня ...

Комплексное очищение организма
Очищение организма- это серьезная комплексная проблема и это не какая-то простая механика, взял очистился ( сьел таблетку или поставил клизму, ...

Сертификаты на косметику AD Medicine
Сертификаты на косметику Anti Age направления от AD Medicine скачайте по ссылке: Архив сертификатов на косметику AD Medicine   Ниже ...

Собираем урожай с эм-технологией
В минувшем году особенно хорошо удались помидоры. Так как грядки  я правильно приготовила с осени: добавила в них ЭМ - компост, полила ЭМ ...

О состоянии зубов надо заботиться
Для того, чтобы улыбка человека радовала глаз необходимо заботиться о состоянии зубов. Но, к сожалению, они подвержены воздействию кариеса. Эта ...

Как отличить скарлатину от других детских инфекций?
Для человека, далекого от медицины, все сходно - температура, сыпь. Так давайте разберемся, как отличить скарлатину и что делать при этом ...

Витамины. Содержание
Витамин A (бета-каротин, ретинола пальмитат) Витамин B1 (тиамина гидрохлорид) Витамин B12 (цианкобаламин, кобаламин) Витамин B2 (рибофлавин) ...

Витамин U (Метилметионинсульфоний)
Является противоязвенным фактором, выделенным из капустного сока. В 1948-1950 гг. впервые данный витамин был обнаружен Чинеем. Исследователи ...

Вход

Регистрация | Забыли пароль?

Электронная почта: magazin@argomoscow.ru

Официальный представитель компании Арго в России

2004-2015 © «Арго - здоровье и успех!»

Разработка сайта — argomoscow.ru
спасибо Яндексу за то, что всё находится

+ 7 (499) 649-01-71
+ 7 (499) 649-10-71
Есть вопросы? Звоните! С 10-00 до 19-00
Заказать обратный звонок

Заказать обратный звонок









Написать нам письмо