+ 7 (495) 128-07-38
+ 7 (495) 128-07-78
Есть вопросы? Звоните! С 10-00 до 19-00
Заказать обратный звонок
Гарантия качества и надёжности!

Мы совершенно уверены в пользе наших товаров

Если Вам не понравится, мы гарантируем возврат денег.

СУПЕР ЦЕНА от дилера!
Валик Ляпко

Универсальный Валик от 1160 руб.
Поспешите купить его первым, получить прилив сил и решить проблемы!

Самовывоз и доставка- вся Россия!
Доставка аппликаторов Ляпко по Москве и всей России

Быстрая доставка и самовывоз по Москве. В регионы доставка Почтой России, добавляется стоимость доставки!

Ваш иммунитет » Дефицит железа, методы профилактики

Дефицит железа, методы профилактики

Дефицит железа - самый распространенный пищевой дефицит во всем мире. В основном он наблюдается у детей ясельного и младшего школьного возраста и женщин, способных к деторождению. Было установлено, что в развитых странах от 30 до 40% маленьких детей и женщин до менопаузы испытывают дефицит железа. В Соединенных Штатах третий национальный опрос для оценки здоровья и питания населения, проведенный в 1991 году, показал, что примерно 5% детей в возрасте от 1 до 2 лет страдают от дефицита железа, и из них примерно у половины уже присутствует анемия.

Дефицит железа чаще всего наступает в периоды повышенного роста - во время беременности, в младенчестве, в раннем возрасте и в пубертатный период. Младенцы на полностью грудном вскармливании находятся в группе риска, если не получают добавок железа или им не дают обогащенную железом пищу. Женщинам детородного возраста требуется примерно в два раза больше железа, чем их сверстникам-мужчинам, чтобы покрыть потери этого минерала с менструальной кровью. Особому риску подвергаются девочки-подростки, потому что они еще растут и теряют кровь. Люди после кровопотери, к примеру в результате несчастного случая, также рискуют получить дефицит железа.

Человек с дефицитом железа не становится автоматически анемичным; нехватка железа прогрессирует в течение трех стадий. Вначале истощаются его запасы в печени, селезенке и костном мозге. Затем снижается производство эритроцитов и наконец падает продукция гемоглобина, что и приводит к анемии. По анализам крови можно диагностировать любую стадию анемии.

Наш организм борется с дефицитом железа очень интересным способом. Как и в случае большинства питательных веществ, при нехватке железа тело адаптируется к повышенной абсорбции. Однако в случае железа оно идет на один шаг дальше. Исследования показали, что если в диете больше железа, не связанного с гемом (растительной пищи), а мало связанного с гемом (животная пища), то организм приспосабливается поглощать железо, не связанное с гемом. Это дает возможность получать железо главным образом из овощей, что увеличивает запасы организма. Для достаточного потребления железа диета не обязательно должна содержать мясо. Железо содержится и в обогащенных продуктах, таких как крупы или хлеб, поэтому вегетарианцам не нужно есть мясные продукты. (Есть мнение, что подобная адаптация не обратима. Другими словами, если в диете вновь появится больше железа, связанного с гемом, организм не увеличит его абсорбцию.)

Дефицит железа эффективно лечат приемом добавок, которые применяют с 1832 года. Они эффективно восполняют нехватку железа и корректируют железодефицитную анемию. Однако у них часто наблюдаются побочные эффекты - желудочно-кишечные нарушения, самыми распространенными из которых являются тошнота и запор. Появление побочных эффектов прямо связано с дозировкой железа. В соответствии с мнением ученых дозировки выше 120 миллиграммов чаще всего вызывают неприятные симптомы. В большинстве случаев такие большие дозы не нужны.

Просмотров: 5392

Дата: Понедельник, 07 Январь 2008

По итогам статьи рекомендуем купить:

Ферропан, 20 к Ферропан, 20 к

ФЕРРОПАН — комплексный железосодержащий продукт, общеукрепляющего действия. Применяется при дефиците железа в организме.

Основные cвойства. Ферропан позволяет восстановить уровень железа, гемоглобина и эритроцитов в организме и оказывает общеукрепляющее действие. Двухвалентное железо в составе сульфата железа является наиболее легко усвояемым для человека. Кроме того, сочетание органических соединений железа в составе пантогематогена с неорганическим двухвалентным железом способствует его усвоению в организме, улучшая результаты лечения при малокровии (сокращает сроки лечения и приводит к быстрому уменьшению общеанемических симптомов).

328 руб.
Ферропан, 20 к


Информация

Новые статьи

Структурный кэшбэк в Арго
С 1го сентября 2017 года в компании Арго запущена система структурного кэшбэка, позволяющая зарабатывать вам и приглашенным вами, на покупках в ...

Почему бесполезно очищаться от глистов?
Нам очень нередко пишут или звонят по запросам такого рода: очистка от глистов, выгон паразитов, и всё что с этим связано. Сразу скажу, что нет ...

Перспективы тестирования организма с аппаратом РОФЭС
Около полугода назад у нас появился в продаже аппарат для тестирования функционального состояния организма "РОФЭС" и этот аппарат очень меня ...

Комплексное очищение организма
Очищение организма- это серьезная комплексная проблема и это не какая-то простая механика, взял очистился ( сьел таблетку или поставил клизму, ...

Сертификаты на косметику AD Medicine
Сертификаты на косметику Anti Age направления от AD Medicine скачайте по ссылке: Архив сертификатов на косметику AD Medicine   Ниже ...

Собираем урожай с эм-технологией
В минувшем году особенно хорошо удались помидоры. Так как грядки  я правильно приготовила с осени: добавила в них ЭМ - компост, полила ЭМ ...

О состоянии зубов надо заботиться
Для того, чтобы улыбка человека радовала глаз необходимо заботиться о состоянии зубов. Но, к сожалению, они подвержены воздействию кариеса. Эта ...

Как отличить скарлатину от других детских инфекций?
Для человека, далекого от медицины, все сходно - температура, сыпь. Так давайте разберемся, как отличить скарлатину и что делать при этом ...

Витамины. Содержание
Витамин A (бета-каротин, ретинола пальмитат) Витамин B1 (тиамина гидрохлорид) Витамин B12 (цианкобаламин, кобаламин) Витамин B2 (рибофлавин) ...

Витамин U (Метилметионинсульфоний)
Является противоязвенным фактором, выделенным из капустного сока. В 1948-1950 гг. впервые данный витамин был обнаружен Чинеем. Исследователи ...

Вход

Регистрация | Забыли пароль?

Электронная почта: magazin@argomoscow.ru

Официальный представитель компании Арго в России

2004-2015 © «Арго - здоровье и успех!»

Разработка сайта — argomoscow.ru
спасибо Яндексу за то, что всё находится

+ 7 (495) 128-07-38
+ 7 (495) 128-07-78
Есть вопросы? Звоните! С 10-00 до 19-00
Заказать обратный звонок

Заказать обратный звонок









Написать нам письмо